Ta dieta jest po pierwsze niebezpieczna dla młodych dziewczyn gdyż powoduje bezpłodność, a po drugie wystepuja po niej okropny efekt jojo!! Wiem bo moja siostra na niej była, nie polecam. Za to polecam dużo ćwiczyć dla zdrowia i dla zrzucenia kg. Zajrzyj sobie na stronkę ****.pl jeśli na prawdę chcesz schudnąć to zapisz sie na siłownie fitness basen! Na tej stronce znajdziesz zniżki na różnego rodzaju zabiegi odchudzające itp. ja juz chodze na aerobik i na basen i czuje sie świetnie!!

Boję się jej stosować ponieważ moja koleżanka miała po niej problemy z wątrobą mimo , że zgubiła to co chciał zgubić

Słyszałam, że dieta ta jest bardzo skuteczna w zbijaniu wagi, ale jednocześnie niesamowicie niezdrowa, a wręcz groźna dla organizmu bo powoduje jego zakwaszenie. Należy stosować diety, które nie ograniczają się do jedzenia jednego rodzaju produktów, a najlepiej na trwałe zmienić nawyki żywieniowe. U mnie w domu np jada się bardzo mało chleba, a jak już to ciemny, pełnoziarnisty ryż i makarony, no i przede wszystkim dużo wody, żeby oczyszczać organizm. Oczywiście ćwiczenia to też podstawa jeśli chce się schudnąć, ale wiem, że z motywacją i czasem na nie jest ciężko

A ja zamierzam trochę jeszcze poszperać w internecie i w księgarniach, może coś znajdę ciekawego, wartego polecenia.

Jak znajdę coś, to dam Wam znać

Zgadam się z Tobą. Każda dieta, nawet jeśli spowoduje utratę wagi, wiąże się z efektem jojo. Nie ma sensu sobie odmawiać pewnej grupy produktów, albo się głodzić, bo po powrocie do stałych nawyków organizm tylko odrobi zapasy. Najlepiej jest uprawiać systematycznie jakiś sport i nie przesadzać z porcjami czy słodyczami i smażonym.

Moi znajomi stosowali tą dietę - początkowe efekty są imponujące, ale bardzo ważna jest konsekwencja. Wg zasad tej diety stosuje się ja przez całe życie, wtedy nie powinien nastąpić efekt jo-jo, ale nie słyszałam żeby komuś udało się wytrwać

A to już zostało udowodnione, że to zła dieta.