Dla mnie zdrowo, to dużo warzyw i owoców, regularność posiłków i przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych. Od miesiąca jestem na diecie 36s i stwierdzam, że działa na mnie bardzo dobrze. W ogóle diet teraz mnóstwo i wystarczy znaleźć coś dla siebie. Generalnie trzeba pamiętać, żeby nie uskuteczniać żadnych głodówek bo to bardziej szkodzi niż pomaga.
